???周一
早餐（5元）
肉火燒80g、素火燒100g、蛋炒飯150g、烤地瓜50g、雞蛋60g、小米粥50g
午餐（15元）
1.山藥燉排骨（山藥10g、玉米10g、胡蘿卜10g、排骨110g）
2.肉沫粉條（豬肉20g、粉條50g）
3.熗甘藍絲（甘藍120g）
4.庫爾勒香梨150g
5.紅棗饅頭50g、米飯50g
6.八寶粥50g
晚餐（10元）
1.水煮肉片（豬肉100g、甘藍30g）
2.五花肉燉冬瓜（五花肉50g、冬瓜60g）
3.黃瓜炒雞蛋（黃瓜80g、雞蛋40g）
4.饅頭50g、米飯50g
5.大米紅棗粥50g
周二
早餐
肉燒餅80g、醬香餅60g、菠菜餅60g、蒸玉米50g、雞蛋60g、玉米渣子粥50g
午餐
1.小炒肉（豬肉120g）
2.家常土豆絲（土豆120g）
3.白灼秋葵（秋葵120g）
4.得益酸奶180g
5.雜糧饅頭50g、米飯50g
6.大米紅豆粥50g
1.炸蝦仁（100g）
2.魚香肉絲（豬肉30g、胡蘿卜30g、青椒30g、木耳20g）
3.西紅柿雞蛋（西紅柿80g、雞蛋40g）
4.饅頭50g、米飯50g
5.大米燕麥粥50g
周三
早餐
肉蒸包100g、素火燒100g、油餅50g、蒸南瓜50g、雞蛋60g、
雙米粥50g
午餐
1.醬大骨（豬大骨250g）
2.炒魷魚卷（魷魚100g、菜椒20g）
3.博山燴菜（白菜60g、豆腐30g、粉條20g）
4.蘋果200g
5.黑芝麻饅頭50g、米飯50g
6.小米粥50g
晚餐（10元）
1.紅燒肉鵪鶉蛋（豬肉60g、鵪鶉蛋60g）
2.麻婆豆腐（豆腐120g）
3.爆炒土豆片（土豆80g、菜椒40g）
4.饅頭50g、米飯50g
5.大米紅棗粥50g
周四
早餐
油條60g、肉炒飯150g、肉火燒80g、蒸鐵棍山藥50g、雞蛋60g、玉米粥50g
午餐（15元）
1.甘藍肉蒸包（甘藍20g、豬肉50g）
2.素蒸包（胡蘿卜20g、雞蛋10g、粉條5g）
3.炒面150g
4.炸豆腐葉（豆腐50g）
5.得益酸奶180g
6.燕麥饅頭50g、米飯50g
7.西紅柿雞蛋湯50g
1.博山炸肉（豬肉120g）
2.甘藍炒肉（豬肉40g、甘藍80g）
3.清炒小白菜（小白菜150g）
4.饅頭50g、米飯50g
5.大米小米粥50g
周五
早餐
肉煎包80g、毛毛蟲火腿卷80g、雞蛋餅60g、烤小土豆50g、雞蛋60g、大米紅棗粥50g
午餐
1. 小酥肉（雞胸肉120g）
2. 炒茄子絲（茄子120g）
3. 豆腐燉雞蛋（豆腐80g、雞蛋40g）
4.香蕉120g
5.饅頭50g、米飯50g
6.大米燕麥粥50g
晚餐
1. 紅燒翅根（翅根150g）
2. 熗菜花（菜花100g、胡蘿卜20g）
3.蠔油生菜（生菜150g）
4.饅頭50g、米飯50g
5.玉米粥50g
周六
早餐
火腿卷60g、肉卷80g、煎雞蛋60g、小米粥50g
午餐（15元）
1.油燜大蝦（大蝦130g）
2.熗土豆絲（土豆120g）
3. 西葫蘆雞蛋（西葫蘆80g、雞蛋40g）
4.饅頭50g、米飯50g
5.大米小米粥50g
晚餐（10元）
1.炸雞排（雞排100g）
2.熗甘藍（甘藍120g）
3.菠菜粉皮炒雞蛋（菠菜60g、雞蛋60g、粉皮30g）
4.饅頭50g、米飯50g
5.大米紅豆粥35g
周日
早餐
熗鍋面120g、火腿腸60g、煎荷包蛋60g、紫菜湯50g
午餐（15元）
1.紅燒雞翅（雞翅150g）
2.五花肉燉土豆（豬肉40g、土豆70g）
3.西紅柿炒雞蛋（西紅柿80g、雞蛋50g）
4.饅頭50g、米飯50g
5.大米紅棗粥50g
1.炸蘑菇（蘑菇100g）
2.五花肉燉冬瓜（豬肉50g、冬瓜80g）
3.西葫蘆炒火腿（西葫蘆80g、火腿50g）
4.饅頭50g、米飯50g
5.玉米粥50g
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